Workshop: Yoga auf dem Stuhl

Möchten Sie während eines langen anstrengenden Arbeitstages auch mal zwischendurch entspannen und neue Kraft schöpfen? Oder sind Sie neugierig auf Yoga, aber möchten sich nicht akrobatisch verrenken müssen?

Dann ist Yoga auf dem Stuhl eine interessante Variante. Dabei kommen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zum Einsatz, welche sich einfach in den Alltag integrieren lassen. So können Sie im Büro oder zuhause Verspannungen und Stress abbauen und ihre Konzentration steigern.

Wann? Samstag, den 14. März 2020, 10 - 13 Uhr

Wo? vhs Haus Innenstadt, 55116 Mainz